今年こそ美しくなるための秘訣!ガールズビューティビズ編集部の最新美容情報PR:有限会社いいもの生活

こんにちわ!ガールズビューティビズ編集部のmikiです!

寒い日が続いておりますが、皆様は如何お過ごしですか?

私は年末年始の宴席続きで見事に後悔している今日この頃笑。

まだまだ寒くて布団から出たくないし運動もしたくない。

 

けど薄着の時期は確実に近づいてきてる、、、

冬になまけていた体をなんとかしないと夏に間に合わない!

そんなことを考えているとどうしてもサプリや健康補助食品に頼ってしまいますよね。

そんな時は手軽に摂取できるサプリや健康補助食品に頼るのも一つの方法ですね。

今回の記事のテーマは「美ボディになる」ということ。

・過度な食事管理

・急激な運動

こういったボディメイクは一時的に効果はありますが、身体に負担をかけてしまい結果美しさが伴わないケースがいっぱいあります。私の経験上お勧めできません!

ではどうやって美しさを保ちつつ理想の体に導いて元に戻していくか。

しっかり体のメカニズムから勉強していきましょう!

 

話題の美ボディを目指す秘訣!!プレミアム酵母公式サイトは↓↓↓

冬は体のリズムが下がる時期

寒いと身体が活動的ではなくなる

冬はとにかく寒い、比較的元気な方も家に閉じこもりがちになります!

身体を動かさないと体のリズムも下がってしまいます。

そのまま何もせず、体のリズムを高めないとスッキリしにくくなると言われております。

飲み会、イベントなどが盛り沢山

食事管理しなければいかないとわかっていても年末年始は何かと行事が盛り沢山、、、

忘年会から始まりクリスマス、元旦、新年会など立て続けにイベントがありますよね。

ほどほどにしたいと思っても自分に甘くなる、、、本当にそんな風に思ってらっしゃる方がほとんどではないでしょうか?

年末年始の分をすぐ取り返す!それは危険

一月から頑張る!それは体に負担をかける行為かも?

「今年こそ絶対キレイになる!」「一月から自分に厳しく!」と決意をする方も沢山いらっしゃいますが、実際その行為は身体にとって、とても負担です。栄養バランスが崩壊し、見た目年齢も著しく上げてしまうことがあるので長期的に見ればよい結果をもたらしません。

自分の身体と向き合ってボディメイクするということは?

短期的ではなく、中長期で無理せず心がける

私が多くの美容商材やダイエット商材を仕事で調べていく中で、一つ思っていることがあります。

それは「短期の無理なボディメイクはよいことがない」ということ。

不可能ではありませんが、その分身体に負担をかけ結果的に美しさとはかけ離れてしまった体作りをしてしまったりと健康的にキレイになるとは違う、根本的な目的から外れてしまいます。

だからすぐに変わりたいといってもしっかり身体と向き合って、日々の生活スタイルから変えていくことが重要。

健康的に、かつ少しでも美しさや若々しさを保ちつつ理想のカラダを維持する。

ということが大事だということに気づきました。

理想的な体作りのための栄養素

では身体に負担をかけない美容法は何でしょう?

それはきちんと食べて、不足した栄養を補う仕組みを作ることだと思っています。

この記事では一つの栄養素を紹介したいと思います。

身近にある栄養素が美しい体をつくることに働きかけてくれます。

摂取するなら酵母菌がおすすめ、その理由とは

数ある補助食品の中で効果実感できた

こういった仕事をしているため、私はボディメイクに敏感ですし常に何が効果があるのか探し求めています。

それこそ色々なサプリを摂取したり、酵素ドリンクを飲んだりと。

昨年11月から今も飲んでいる補助食品が酵母菌です。

3食の食事とともに取り続け体がみるみるキレイになる!とはいきませんでしたが、明らかに摂取する前と比べ

美ボディになれている感じがしました!

酵母菌の役割

酵母は直径5~10ミクロンの非常に小さい菌で、単細胞でできた菌類です。自然界のいたるところに生存しています。

乱れがちな食習慣を整えてくれる、最近話題の栄養捕です。

酵母菌が摂取できる食材

では酵母が含まれている食材は?

日本酒、ビール、かつおぶし、塩辛、くさや、ぬか漬けなど

の発酵食品であれば酵母は含まれております。

しかし、どれほど高い効果があるのか??例えば納豆を食べ続けるだけ効果はあるのか??

とっても疑問ですよね。。

生きている酵母で効果を実感、専用の補助食品がオススメ

上記のように食事で酵母を摂取することができても、人体に入る段階で、死滅してしまうことが多いようなんです。

酵母は、生きているからこそ有用な役割を果たしてくれます。本当に酵母で美しい身体を目指すのであれば専用の健康補助食品を摂取することがオススメです!

オススメしたい補助食品

皆様の身体に合った補助食品を使われるのが一番かと思いますが、私が利用していたのはこちらになります!

 

私が選んだ理由は

・食事をサポートしてくれる酵母

・満足感が得られる酵母

・生きた酵母を腸内に届ける

・他社製品と比べて安い

・愛用者が多く安心して購入できた

というところです!

自然由来で作った食品なので、安心して続けることができますし、何より口コミが多かったのでまずはこれを試そうと思った結果、プレミアム酵母だけで満足しております笑。

プレミアム酵母の詳細はコチラ

 

きついボディメイク、無理な食事管理をしないのが流行

きついボディメイクは確かに効果がありますが、リスクもあります。私が今行っている方法は3食の食事と一緒に酵母を摂取するだけ。ガクンと体重が変わることはありませんがそれでも少しずつキレイになってきました!

特にオススメなのが忙しい私のような働きながら変わりたいと考えている女性の皆様です。運動する時間もない、仕事終わりに食事管理を厳密に行うこともできない笑。なんて思ってる方は是非試してほしいと考えております。

ポイントは

①健康的に少しずつ恐れることなくボディメイク(美しさを保ちつつ)

②生きた酵母菌摂取により栄養補給、普段の食事はとってよし(栄養バランスを考えてください)

③中長期で身体を改善し健康に美しく。

毎日食事の時に摂取するだけなので本当に簡単。

特に食事が気になる方、甘いものが好きな方には効果テキメンなので試してください!

 

ガールズビューティ記事編集部のmikiでした!